A mozgásszegény életmód káros következményei

A 21. századi ember egyik legnagyobb ellensége a mozgásszegény életmód. Gondoljunk csak bele, többségében az emberek egész nap egy monitor előtt ülnek, majd hazamennek és szintén egy helyben ülve nézik a tévét. És ebben a covid-19 vírus miatti kijárási korlátozások, a hosszú hetekig, hónapokig tartó karantén sem kedvezett. Persze tisztelet a kivételnek, de még mindig kisebb arányban vannak azok, akik rendszeresen tornáznak, mozognak, sportolnak. Már csak napi fél óra séta a szabad levegőn is sokat javíthat közérzetünkön és testünk is meghálálja, ha napi pár perces tornával átmozgatjuk, felpörgetjük a vérkeringését. Nem csoda tehát, hogy szinte minden háztartásban van már izomlazító krém. Hiszen egyrészt az egész napos merev és mozgásszegény életmódtól bizony fájhatnak izmaink, amikor is először az izomlazító krém után nyúlunk. Másrészt a sok feszültségtől és a stressztől is lehet izomfájdalmunk, ilyenkor is az izomlazító krém nyújthat gyors segítséget főleg a nyak, váll, hát befeszült izmainak ellazításában. Viszont fontos tisztázni, hogy egy izomlazító krém sem csodaszer. Ha tatós fájdalommal küzdünk, ami pár napon belül nem múlik el, vagy egyre csak erősödik, érdemes felkeresnünk kezelőorvosunkat.