Figyelj rám, valami nincs rendben!

Ezt a mondatot a testünk üzeni nekünk, amikor valamilyen fájdalmat érzünk. A legtöbben hajlamosak a fájdalmakra valamilyen betegségként tekinteni, holott a fájdalom csak egy jelzés a test részéről, hogy valamin változtatni kell, valami nem működik ideálisan a testben. A hát- és derékfájás tipikus jelzések, amiket vagy komolyan veszünk, vagy figyelmen kívül hagyunk, esetleg fájdalomcsillapító szerekkel elnyomunk. A legjobban akkor járunk hosszú távon, ha a fájdalom megjelenése után egyből megkezdődik a hátfájás gyógyítása vagy a derékfájás gyógyítása. Érdemes a probléma kiváltó okát megkeresni és azt kezelni. Például lehet, hogy egy lazító masszázs jólesik a fájós hátunknak, de a fájdalom igazi okát, a gerinccsigolyák elmozdulását nem kezeltük. Ugyanis nagyon sokszor a hát- és derékfájás oka a kimozdult csigolyáknál keresendő. Pont ezért a hátfájás gyógyítása és a derékfájás gyógyítása a gerinccsigolyák természetes helyzetbe való visszaállításával történik. A helytelen testtartás, mozgásszegény életmód, túlsúly és egyéb betegségek mind okozhatják a csigolyák elmozdulását, vagyis hát- és derékfájást.