Megfelelő lábbelivel az egészséges gerincért

A lábbelink megválasztása nagyon fontos lenne mindenki számára. Azonban sokan inkább követik a divatot, ami sokszor igencsak rossz hatással van a testükre. Az egyik ilyen, nagyon rossz irány a teljesen lapos talpú cipők viselete. Főleg a fiatalok között népszerűek ezek az olcsó lábbelik, ám tartós viselésükkel már ők is hamar megérzik a hát- és derékfájás érzését. A legnagyobb baj a lapos és vékony talpú cipőkkel és papucsokkal, hogy semmilyen támasztékot nem ad a lábnak és a betonon való járás okozta rezgést nem tompítja le semmi. A rezgések így gond nélkül haladnak végig a gerincen, egészen fel a koponyáig. Egy megfelelő lábbeli talprészének olyan a kialakítása, hogy az ütközéseket tompítsa és megelőzze ezzel a hát- és derékfájás kialakulását. A következő, szintén nem túl egészséges lábbeli a magassarkú. Itt is vannak persze különbségek, hiszen az enyhén magassarkú cipők nem feltétlenül ártalmasak, míg a nagyon magasak azok lehetnek. A test egyensúlyi helyzetét nagyon megváltoztatják ezek a cipők és sokkal gyakrabban alakul ki hát- és derékfájás. Szerencsére ma már nagyon sok féle terápia áll az emberek rendelkezésére, akik valamilyen fájdalmukat szeretnék enyhíteni. De a legjobban akkor járunk el, ha a nagyobb hangsúly a hát- és derékfájás megelőzésére fordítjuk.